Consejos y cuidados preventivos

Lo que usted puede hacer para evitar que su hijo se enferme

Algunos consejos para ayudar a prevenir futuras enfermedades son:

  • Lavarse las manos frecuentemente con agua tibia y jabón.
  • Consulte con el médico de su hijo para asegurarse de que el niño tenga todas las vacunas al día.
  • Evitar tocarse la nariz, los ojos y la boca.
  • Al toser o estornudar, cubrirse la nariz y la boca con el brazo (no con las manos).
  • Tenga en cuenta la posibilidad de que sus hijos lleven en la mochila toallitas desinfectantes o desinfectante en gel para manos a base de alcohol, de modo que puedan eliminar los gérmenes de las manos de manera rápida y sencilla si no tienen posibilidades de lavárselas con agua y jabón.
  • Beber muchos líquidos para evitar la deshidratación y mantener los niveles de líquidos del organismo.
  • Descansar lo suficiente.
  • Pasar tiempo al aire libre, ya que es más frecuente resfriarse en ambientes cerrados que al aire libre. Los ambientes con aire acondicionado y los espacios pequeños y cerrados, como los aviones, representan un riesgo de transmisión de virus y a su vez aumentan la probabilidad de contraer un resfrío. Además, los rayos ultravioletas del sol pueden eliminar los virus del resfrío.  
  • Comer frutas y verduras para fortalecer el sistema inmunitario del organismo. 

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